shape it shake it!

בקבוקי מים

 shape it shake it

ברוכות הבאים לקונספט החדש והכובש שיעור עם בקבוקי מים כאביזר.

תנועת המים בבקבוק מניעה ומאתגרת את מרכז היציבה ושרירי הבטן.

חייבים להרגיש כדי להבין

הקורס כולל:

1- הדרכה מקיפה הכוללת 7 סוגי אחיזות. לכל סוג אחיזה רפרטואר תרגילים ותועלות.

2- דגשים, בטיחות ובניית מערך שיעור.

***שיעור דוגמא הכולל:

4 רצפים העוסקים במכלול האפשרויות שמציע באביזר.

 אז קדימה מתחילים לשקשק...

מחיר ההדרכה 299 ש"ח

מחיר מיוחד: 129 ש"ח

ההדרכה פתוחה לצפייה למשך חצי שנה

סיימי את תהליך הרכישה הקצר ותכף נפגשות בהדרכה:)